Les jus, les smoothies permettent de manger des fruits … et des légumes facilement ! Quand on nous dit qu’il faut manger 5 fruits et légumes par jour, les jus et smoothies peuvent nous donner un bon coup de pouce !jus et smoothieJus et smoothies, milkshake, quelles différences ? Les smoothies sont réalisés à partir de fruits ou de légumes broyés et mixés dans un blender, on conserve donc le fruit dans son intégralité. On peut y ajouter de la glace pilée pour un effet...